स्वास्थ्य पर संस्कृत श्लोक अर्थ सहित | Sanskrit Shlokas on health with meaning in Hindi

 स्वास्थ्य (आरोग्य) पर संस्कृत श्लोक अर्थ सहित | Sanskrit Shlokas on health with meaning in Hindi

ब्राह्मे मुहूर्ते उत्तिष्ठेत् स्वस्थो रक्षार्थमायुषः।

हिंदी अर्थ:- एक स्वस्थ व्यक्ति को ब्राह्मी मुहूर्त में (सूर्योदय से 96 मिनट पहले) अपने स्वास्थ्य की रक्षा और सुधार के लिए जागना चाहिए। ब्रह्म का अर्थ है ज्ञान। ज्ञान प्राप्त करने का समय ब्राह्मी मुहूर्त कहलाता है।

English Translation:- A healthy individual should wake up in Brähmi Muhurta to protect and improve one's health. Brahma means knowledge. The time to seek knowledge is called as Brahmi Muhurta.

व्यायामात् लभते स्वास्थ्यं दीर्घायुष्यं बलं सुखं।

आरोग्यं परमं भाग्यं स्वास्थ्यं सर्वार्थसाधनम्॥

हिंदी अर्थ:- व्यायाम से स्वास्थ्य, लम्बी आयु, बल और सुख की प्राप्ति होती है। निरोगी होना परम भाग्य है और स्वास्थ्य से अन्य सभी कार्य सिद्ध होते हैं|

English Translation:-

प्राता रत्नं प्रातरित्वा दधाति ।

हिंदी अर्थ:- प्रातःकाल उठने वाले अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त करतें है ।

English Translation:- An early riser earns good health.

स्वस्थस्य स्वास्थ्य रक्षणं, आतुरस्य विकार प्रशमनं।

हिंदी अर्थ:- आयुर्वेद एक ऐसा शास्त्र है जो मानव को स्वस्थ रहने के उपाय बताता है की कैसे मन और तन की बिमारियों का निराकरण किया जाएँ

English Translation:- Ayurveda Shastra aims at keeping a healthy person healthy and managing or curing diseases (mind, body, or both) that manifest in a person.

अर्धशक्त्या निषेव्यस्तु बलिभि: स्निग्धभोजिभि:।

शीतकाले वसन्ते च मन्दमेव ततो अन्यदा।।

हिंदी अर्थ:- जो व्यक्ति बलवान है और प्रतिदिन भोजन करता है| उसे अपनी आधी उर्जा व्यायाम पर लगानी चाहिए| सर्दियों और पतझड़ के मौसम में आधी उर्जा से व्यायाम करना चाहिए| गर्मी और बरसात के मौसम में अपनी चौथाई उर्जा से व्यायाम करना चाहिए|

English Transalation:- One who is strong and eat food everyday should use half of one’s energy to do excersice. Same to be done in winter season and autumn. In summer and rainy season, one should use less than half energy to do exercise.